Lemak terlalu berlebih di sekitaran perut disebut sebagai lemak visceral, yang dapat mengakibatkan beragam type penyakit, seperti diabetes type 2, stroke, penyakit jantung, resistensi insulin, sebagian tumor, demensia dan hipertensi. Akar persoalan dari lemak di perut yakni pola hidup tak sehat, umur dan usaha Anda. Bila Anda menginginkan menghilangkan lemak perut, Anda mesti bikin beberapa perbaikan dalam kehidupan Anda.
- Olahraga : Kerjakan minimal 30 menit satu hari dan tak kurang dari 5 hari dalam satu minggu.
- Diet : Apabila Anda melakukan diet untuk menurunkan
Berat tubuh, otomatis lemak di perut Anda bakal menghilang. Janganlah banyak pikiran dan istirahat yang cukup. Namun, bila ketiga cara itu belum sukses, janganlah cemas, kami miliki solusi paling baik yang bisa Anda sediakan sendiri di rumah untuk menolong menyingkirkan lemak di perut Anda.
Bahan :
- 4 cangkir air
- 1 potong jahe kupas
- 1 buah lemon
- 1 sendok makan madu
Langkah bikin dan dosis :
Masak air lantas input jahe, biarlah selama sepuluh menit sampai mendidih. Angkat lalu diamkan hingga suam-suam kuku, lalu tambahkan perasan lemon dan madu. Mengkonsumsi satu cangkir minuman ini di pagi hari. Untuk hasil optimal, minum dua sapai tiga cangkir satu hari.
Sumber : Life Health and Parenting