Tenang dulu, ladies. Kamu masih bisa menanggulangi varises agar tidak semakin parah. Lima solusi ini akan membantu kamu mengatasi masalah varises:
Menjaga Berat Badan Agar Ideal
Berat badan yang berlebihan dapat memicu timbulnya varises, karena kaki harus berusaha melawan bobot tubuh untuk memompa darah kembali ke jantung. Hal inilah yang membuat pembuluh darah di sekitar betis melebar. Menjaga berat badan agar tetap ideal akan meringankan kondisi varises pada kakimu.
Menggunakan Irisan Tomat Hijau
Tomat hijau mengandung zat asam anti koagulan yang dapat membantu memperlancar aliran darah pada pembuluh kapiler. Cara menggunakannya juga sangat mudah. Kamu hanya perlu mengiris tomat hijau dan menempelkannya pada bagian tubuh yang mengalami varises. Kemudian ikatlah tomat hijau dengan kain agar menempel terus pada permukaan kulit.
Lakukan hal ini sampai kulitmu terasa tidak nyaman atau gatal. Lalu bilaslah sisa tomat di kulit dengan air dingin. Untuk hasil terbaik, kamu bisa melakukan cara ini lima kali sehari.
Mengonsumsi Protein dan Vitamin C Secara Teratur
Konsumsi protein dan vitamin C adalah cara terbaik untuk mendapatkan asupan kolagen dalam jumlah cukup. Oleh sebab itu, kamu harus memenuhi kebutuhan dua jenis nutrisi ini secara teratur untuk mengatasi varises. Kondisi varises akan lekas membaik selama tubuhmu tidak kekurangan protein dan vitamin C.
Rutin Menggerakkan Kaki
Jangan hanya sering berdiri atau duduk selama beraktivitas. Cobalah untuk menggerakkan kaki secara teratur untuk melenturkan pembuluh darah di sekitar kaki. Kamu bisa melakukan gerakan sederhana seperti menekuk kaki atau naik turun tangga selama 5 menit. Maka aliran darah di pembuluh darah bagian kaki pun akan menjadi lancar.
Memakai Stocking Anti Varises
Stocking anti varises dikenal juga dengan sebutan bebat kompresi. Stocking khusus ini dapat membantu pemompaan darah dari kaki kembali ke jantung, sehingga pembuluh darah yang bengkak berangsur-angsur membaik.
Terbukti kan kalau kamu tidak perlu berkecil hati dengan varises yang sedang kamu alami. Bila kamu tekun mengatasinya, maka varises tidak akan lagi mengganggu penampilan cantikmu!
Sumber : pancarkanpesonamu.com