Otak dan pinggang kecil. Ya, dua hal ini tentu adalah bagian utama dalam kehidupan Anda. Otak bisa mengatur seluruhnya fungsi di tubuh Anda, sedang pinggang kecil bisa memperindah tampilan Anda.
Siapa yang tidak ingin mempunyai keduanya? Tetapi, untuk mempunyai keduanya pasti dibutuhkan usaha. Anda harus lakukan rutinitas dan konsumsi makanan sehat.
Makanan sehat itu satu diantaranya bisa didapat dari resep di bawah ini. Resep ini tidak hanya bakal tingkatkan metabolisme dan memperkecil pinggang Anda, namun juga sebagai bahan bakar untuk otak Anda.
Bahan :
1 cangkir kurma
1/4 cangkir mentega almond
1/4 cangkir biji labu
1 sendok makan biji rami (opsional)
Cara pembuatan :
Pakai food processor, campur kurma dan mentega almond selama 1-2 menit dengan level rendah.
Imbuhkan biji labu dan biji rami. Sistem satu menit pada level rendah, lalu satu menit lagi pada level tinggi.
Diamkan sesaat hingga seluruhnya turun, lalu proses lagi hingga seluruhnya tercampur serta jadi potongan-potongan kecil.
Ambillah sedikit, gulung memakai telapak tangan sampai membuat bola-bola.
Taruh didalam lemari es selama satu minggu.
Anda bisa mengubah bahan-bahannya sesuai selera Anda. Pada intinya, yang Anda perlukan adalah kurma, kacang-kacangan dan biji-bijian dan sesuatu untuk tingkatkan rasa, seperti selai kacang, kakao, vanili dan lain-lain.
Sumber : Healthy Food Team
via:newinformationstation